Ayur bedeutet langes Leben, Veda heißt Wissen. Ayurveda ist das Wissen vom Leben. Das Alter dieser ganzheitlichen Heilweise von dem subindischen Kontinent ist ca. 5000 Jahre. Bezogen wurde und wird dieses Wissen aus den Veden, den alten Schriften Indiens. Trotz seiner langen Geschichte ist der Ayurveda ein junges, dynamisches Heilsystem. Für den westlichen Alltag gewinnt der Ayurveda immer mehr an Bedeutung, sind doch ayurvedische Anwendungen gerade für den verzvilisierten Menschen eine einzige Wohltat – natürlich, erwärmend, befreiend.

Ziel des Ayurveda ist die Erhaltung und Förderung von Gesundheit und Lebenskraft des Menschen. Der Mensch besteht gemäß dem Ayurveda aus den fünf Elementen Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde plus der Seele. Die fünf Elemente in Bioenergien werden gegliedert. Dies sind die sogenannten Doshas.

⦁ VATA Dosha (Äther und Luft)
⦁ PITTA Dosha (Feuer und Wasser) und
⦁ KAPHA Dosha (Wasser und Erde)

Aus diesen drei Doshas ergibt sich der individuelle Konstitutionstyp eines Menschen. Der Ayurveda als Heilweise berücksichtigt den Menschen gemäß dieser seiner einzigartigen Konstitution, beachtet seine Gefühle, seine Lebenseinstellungen und Perspektiven und seine Einstellung zur Umwelt. Wenn der Mensch leidet, so ist ein Grund der Verlust der Ausgewogenheit seiner Konstitution. Das Ziel ayurvedischer Praxis ist die Wiederherstellung dieses Gleichgewichts.

Gesundheit bedeutet also nicht nur frei von körperlichen Beschwerden zu sein. Gesund zu sein bedeutet vielmehr wach, harmonisch, lebensbejahend und mitfühlend zu sein. Der Ayurveda bewirkt diese geistige, emotionelle und spirituelle Ausgeglichenheit. Um diese Ausgeglichenheit zu nähren und die Selbstheilungskräfte des Menschen zu stärken, nutzt der Ayurveda konstitutionsgerechte Massagen, Ernährung, Rasayanas (ayurvedische Verjüngungsmittel), Yoga, körperliche Bewegung sowie Entspannungs- und Meditationstechniken.

Ayurvedische Praxis

Die ayurvedische Praxis hilft bei der Wiederherstellung des individuellen Gleichgewichts. Nach der individuellen Konstitutionsanalyse wird ein individueller Lebensplan entwickelt, der einerseits die Harmonie der Konstitution zum Ziel hat, andererseits eine körperliche Symptomatik behandelt.

Die Entgiftung des Körpers ist wesentlicher Bestandteil, da gemäß dem Ayurveda kursierende Gifte den Körper peinigen. So wird eine Anwendungsreihe immer darauf bedacht sein, AGNI, das sog. Verdauungsfeuers zu erhöhen, um ein weiteres Ansteigen der Körpergifte durch bessere Nahrungsverwertung zu verhindern. Die kursierende Gifte, im Ayurveda AMA genannt, auszuleiten und deren Neubildung zu verhindern ist ein weiterer Bestandteil. Dies gelingt mittels bestimmter ayurvedischer Mittel (Rasayanas), der ayurvedischen Reinigungskur, dem Pancha Karma, die verschiedene Ausleitungsverfahren kennt, sowie ayurvedischen Massagen.

Ayurvedische Beratung

Schwerpunkte der ayurvedischen Beratung sind neben der individuellen Konstitutionsanalyse u.a. die Abstimmung der individuellen Ernährungs- und Lebensweise, einfache Hilfen für den Alltag zur Förderung der Gesundheit, Information über ayurvedische Rasayanas (Verjüngungsmittel) und deren Anwendung, Ernährung bei Über- und Untergewicht, Hilfe bei Verdauungsproblemen, Ernährung während Schwangerschaft und Stillzeit, natürliche Wege zur Behandlung von Ernährungsstörungen, Entspannungs- und Meditationstechniken.

Wenn du dich für eine ayurvedische Beratung interessierst, kontaktiere mich gerne telefonisch, per Mail oder nutze das Kontaktformular.

Wenn du dich für eine ayurvedische Massagen interessierst, kontaktiere mich gerne telefonisch, per Mail oder nutze das Kontaktformular. Termine nach Vereinbarung.

Regelmässig biete ich Ausbildungen in ayurvedischer Massage an. Termine und Infos findest du unter Kurse & Angebote.